Initiation à la Marche Nordique

dimanche 18 mai 2014 09:00
Centre International de Valbonne, 190 Rue Frédéric Mistral, 06560 Valbonne, France
Dans le cadre des 24 heures du sport et des loisirs en famille de Valbonne Sophia - Antipolis des 17 et 18 Mai, VSA MONTAGNE participera cette année pour la première fois en proposant une initiation à la marche nordique le dimanche 18 Mai entre 9h et 12h sur le stade du CIV de Sophia Antipolis . ( proche Place Bermond , les Bouillides) La marche nordique apporte dès les premiers essais des sensations agréables et grisantes. Tout le corps est en action . C' est un sport très complet , 97 % des muscles travaillent , le système cardiovasculaire est stimulé, la tonicité est renforcée, les muscles deviennent souples, les articulations sont préservées. Accessible à tous et à tout âge , elle peut se pratiquer partout , à la campagne ou en montagne . C'est aussi un bon complément pour la randonnée pédestre. Les batons seront fournis par le club , prévoir tenue de sport, chaussures légères tiges basses, genre baskets, ainsi qu'un petit sac à dos avec bouteille d'eau et céréales . Préinscriptions gratuites soit par mail vsa.montagne@yahoo.fr soit par tel : Jeannine : 06 08 37 84 32. à partir du 5 Mai